Search

GIẢI PHÁP AN TOÀN KHI BƠI

Bơi lội là môn thể thao giải trí phù hợp với mọi lứa tuổi. Nhưng làm thế nào để giữ an toàn khi ở dưới nước là điều rất quan trọng. Hội chữ thập đỏ Hoa Kỳ đã đưa ra một số giải pháp an toàn mà bạn cần lưu ý trước khi xuống hồ bơi hoặc bãi biển:


  • Bơi trong khu vực chỉ định với sự giám sát của nhân viên cứu hộ.

  • Luôn bơi cùng người thân, không để ai bơi một mình.

  • Không để trẻ em ở gần nước khi không có sự giám sát của người lớn, dạy trẻ em luôn luôn xin phép trước khi xuống gần nước.

  • Cho trẻ hoặc người không biết bơi mặc áo phao nhưng không được bơi một mình.

  • Giám sát liên tục.

  • Đảm bảo mọi người trong gia đình đều biết bơi.

  • Nếu nhà bạn có bể bơi, xây các rào chắn để đảm bảo an toàn. Nhiều trường hợp trẻ chết đuối tại nhà chỉ trong vòng 5 phút khi khuất tầm nhìn của cha mẹ.

  • Tránh mất tập trung khi giám sát trẻ ở gần nước.

  • Khi trẻ mất tích, tìm dưới nước trước tiên. Tìm được trẻ càng sớm càng giảm được khả năng tử vong hoặc tàn tật.

  • Có các thiết bị phù hợp để tiếp cận và ném, điện thoại, áo phao và bộ sơ cứu.

  • Bảo vệ làn da của bạn. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều và bôi kem chống nắng có chỉ số lớn hơn hoặc bằng 15.

  • Uống nước thường xuyên kể cả khi không khát. Tránh các đồ uống có cồn hoặc caffein.





Dịch: Đỗ Khánh Linh-SV ĐH Dược Hà Nội

Chỉnh sửa: DS. Phạm Trần Đan Thi

Nguồn : American Redcross

45 views0 comments

Recent Posts

See All